Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 50g | 40kcal | 8.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 21g | 25kcal | 0.7g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 141g | 130kcal | 18.4g | 1.4g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 65kcal | 9.2g | 0.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 33kcal | 4.6g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu