JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.8g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 11g | 25kcal | 3.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 142g | 204kcal | 20.6g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 71g | 102kcal | 10.3g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 51kcal | 5.2g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu