Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		880g	1255kcal	110g	2.6g	90.2g	0g
Sokeri		1360g	5520kcal	0g	1358.6g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		800g	5596kcal	5.2g	0g	630.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		520g	1784kcal	53g	364g	6.2g	18.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		240g	888kcal	44.4g	26.4g	52.1g	73g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		64g	256kcal	0g	63.4g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		1600g	4320kcal	128g	192g	320g	0g
Suklaa keskiarvo		1600g	8339kcal	162.1g	862.4g	462.4g	35.2g
	Annoskoko tuplana	14128g	55916kcal	1005.4g	5738.8g	3122.6g	252.8g
	Valittu annoskoko	7064g	27958kcal	502.7g	2869.4g	1561.3g	126.4g
	Annoskoko puolitettuna	3532g	13979kcal	251.4g	1434.7g	780.7g	63.2g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu