Uunilohi

Laita lohi uunivuokaan.

Lisää suolaa ja muita mausteita maun mukaan.

Purista päälle sitruunaa ja levitä purkki ranskankermaa lohen peitteeksi.

Kypsennä 225 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 63g122kcal11.7g0g8.4g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 7.8g22kcal0.2g0.2g2.2g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml1.2g0.2kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana143g288kcal24g0.4g21.2g0g
Valittu annoskoko72g144kcal12g0.2g10.6g0g
Annoskoko puolitettuna36g72kcal6g0.1g5.3g0g
Arvot/100g100g201kcal16.8g0.3g14.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170961