Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 27g | 22kcal | 5.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 16g | 55kcal | 0.3g | 0.5g | 5.6g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 13g | 49kcal | 3.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 16g | 53kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 357kcal | 19.4g | 2g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 179kcal | 9.7g | 1g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 89kcal | 4.9g | 0.5g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.5g | 1.4g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu