Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 42g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 22g | 78kcal | 2.8g | 15.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 8.3g | 60kcal | 0.1g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 315kcal | 8.4g | 34.6g | 15.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 158kcal | 4.2g | 17.3g | 7.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 79kcal | 2.1g | 8.7g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.8g | 24g | 10.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu