Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha14g23kcal2.7g0g1.4g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow8g4kcal0g1g0g0.1g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)6.5g7.5kcal1.7g0g0.1g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g2.5g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g14g5.8kcal0.2g1.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 5.3g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.8g2.1kcal0.1g0g0.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss7g22kcal1.7g0.1g1.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai11g40kcal1.4g8.1g0.2g0.3g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl0.5g4.6kcal0g0g0.5g0g
Sokeri 0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana144g226kcal15.8g22.4g8g0.8g
Valittu annoskoko72g113kcal7.9g11.2g4g0.4g
Annoskoko puolitettuna36g57kcal4g5.6g2g0.2g
Arvot/100g100g157kcal11g15.6g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817