Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 11g | 74kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 34g | 116kcal | 1.8g | 25.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 28g | 11kcal | 0.9g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 144g | 402kcal | 5.4g | 52.8g | 18.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 72g | 201kcal | 2.7g | 26.4g | 9.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 100kcal | 1.4g | 13.2g | 4.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.7g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu