Piparkakkuvaahto
Riko kulhoon 3 kananmunaa, lisää 2 rkl hedelmäsokeria ja 1/2 tl piparkakkumaustetta.
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
Vatkaa vaahdoksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Mikael
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fruisana hedelmäsokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 145g | 224kcal | 14.4g | 15.4g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 112kcal | 7.2g | 7.7g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 56kcal | 3.6g | 3.9g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.9g | 10.6g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu