Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 9g | 34kcal | 0.7g | 7.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 146g | 125kcal | 5.4g | 20.4g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 73g | 63kcal | 2.7g | 10.2g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 36g | 31kcal | 1.4g | 5.1g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu