Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 336g | 195kcal | 30.2g | 16.8g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 148g | 211kcal | 18.5g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 28g | 40kcal | 3.9g | 3.9g | 1g | 13.5g | |
| Leivinjauhe | 6.7g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 202g | 786kcal | 58.4g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 2485kcal | 222.6g | 47.2g | 154.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 1243kcal | 111.3g | 23.6g | 77.2g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 621kcal | 55.7g | 11.8g | 38.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu