Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 3.7g | 8.8kcal | 0.1g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 150g | 38kcal | 1.5g | 8.2g | 0g | 2.1g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 187g | 66kcal | 4.5g | 8.8g | 0.9g | 4.9g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 225kcal | 12.2g | 36g | 2.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 112kcal | 6.1g | 18g | 1.4g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 56kcal | 3.1g | 9g | 0.7g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu