Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 4188g | 2650kcal | 125.7g | 201g | 146.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1556g | 5338kcal | 158.5g | 1089g | 18.7g | 54.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 718g | 901kcal | 79g | 1.9g | 64.8g | 0g | |
| Sokeri | 509g | 2064kcal | 0g | 508.1g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 180g | 1292kcal | 0g | 0g | 143.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14400g | 24491kcal | 726.4g | 3600g | 747.4g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 7200g | 12246kcal | 363.2g | 1800g | 373.7g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3600g | 6123kcal | 181.6g | 900g | 186.9g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu