Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 674g | 4045kcal | 141.6g | 44.5g | 364.1g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 289g | 1156kcal | 115.6g | 46.2g | 57.8g | 43.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 795g | 1134kcal | 99.3g | 2.4g | 81.4g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 241g | 48kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2408g | 650kcal | 31.3g | 115.6g | 4.8g | 40.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 963g | 3180kcal | 19.3g | 28.9g | 337.1g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 1204g | 4696kcal | 349.2g | 0g | 349.2g | 0g | |
| Voi | 674g | 4891kcal | 8g | 2.7g | 548.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14496g | 39599kcal | 1528.6g | 512g | 3485.2g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 7248g | 19799kcal | 764.3g | 256g | 1742.6g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3624g | 9900kcal | 382.2g | 128g | 871.3g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu