Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 2707g | 1299kcal | 29.8g | 211.1g | 10.8g | 157g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 54g | 203kcal | 0.6g | 49.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4511g | 2526kcal | 383.4g | 225.6g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14544g | 8056kcal | 827.6g | 973g | 39.6g | 314g | |
| Valittu annoskoko | 7272g | 4028kcal | 413.8g | 486.5g | 19.8g | 157g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3636g | 2014kcal | 206.9g | 243.3g | 9.9g | 78.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu