Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 2.4g | 3.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 8.8g | 24kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 261kcal | 25.4g | 8.8g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 131kcal | 12.7g | 4.4g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 65kcal | 6.4g | 2.2g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.2g | 6g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu