Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 417g | 299kcal | 7.6g | 60.2g | 0.8g | 4.5g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 146g | 146kcal | 24.8g | 1.5g | 4.4g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 167g | 250kcal | 1.7g | 9.2g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 1390kcal | 68.2g | 141.8g | 57.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 695kcal | 34.1g | 70.9g | 28.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 347kcal | 17.1g | 35.5g | 14.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu