Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 175g | 666kcal | 9.5g | 56.1g | 43.8g | 3g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 175g | 225kcal | 36.4g | 0g | 8.8g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 88g | 22kcal | 1.1g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 22g | 15kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.6g | 30.7g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 44g | 123kcal | 12.9g | 1.1g | 7.4g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 31g | 104kcal | 6.1g | 0g | 8.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1463g | 3140kcal | 155.6g | 136.6g | 215.4g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 732g | 1570kcal | 77.8g | 68.3g | 107.7g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 366g | 785kcal | 38.9g | 34.2g | 53.9g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |