Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 672g | 2419kcal | 121g | 306.4g | 51.7g | 117.6g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 3360g | 2285kcal | 409.9g | 131g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3080g | 4394kcal | 385g | 9.2g | 315.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 224g | 896kcal | 0g | 221.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14672g | 19987kcal | 1831.8g | 1336.8g | 748.2g | 235.2g | |
| Valittu annoskoko | 7336g | 9993kcal | 915.9g | 668.4g | 374.1g | 117.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3668g | 4997kcal | 458g | 334.2g | 187.1g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu