Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2649g | 3778kcal | 331.1g | 7.9g | 271.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3612g | 2023kcal | 307g | 180.6g | 7.2g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1084g | 2763kcal | 179.9g | 368.4g | 66.1g | 325.1g | |
| Annoskoko tuplana | 14688g | 17128kcal | 1636g | 1113.8g | 689.6g | 650.2g | |
| Valittu annoskoko | 7344g | 8564kcal | 818g | 556.9g | 344.8g | 325.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3672g | 4282kcal | 409g | 278.5g | 172.4g | 162.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu