Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1512g | 612kcal | 7.6g | 111.9g | 9.1g | 28.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1400g | 466kcal | 7g | 89.6g | 8.4g | 46.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14784g | 2157kcal | 29.2g | 403g | 35g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 7392g | 1079kcal | 14.6g | 201.5g | 17.5g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3696g | 539kcal | 7.3g | 100.8g | 8.8g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu