Bataattisössö
Uuni 175, 1 h
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 58g | 41kcal | 0.9g | 8.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Aurajuusto | 5.5g | 19kcal | 1.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 11g | 43kcal | 0.2g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 204kcal | 4.4g | 18g | 12.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 102kcal | 2.2g | 9g | 6.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 51kcal | 1.1g | 4.5g | 3.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 2.9g | 12g | 8.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu