Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 400g | 927kcal | 74.3g | 48.4g | 44.7g | 56.3g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 80g | 240kcal | 3g | 3.8g | 24g | 0.1g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 100g | 245kcal | 25g | 0g | 16g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 160g | 575kcal | 39.9g | 0g | 46.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 5g | 15kcal | 0.5g | 1.1g | 0.5g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1488g | 4003kcal | 285.4g | 106.6g | 263g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 744g | 2002kcal | 142.7g | 53.3g | 131.5g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 372g | 1001kcal | 71.4g | 26.7g | 65.8g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu