Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 128g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 513g | 113kcal | 8.7g | 15.9g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.2g | 8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 64g | 180kcal | 12.2g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 3.2g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1494g | 704kcal | 46.6g | 48.4g | 22.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 747g | 352kcal | 23.3g | 24.2g | 11.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 374g | 176kcal | 11.7g | 12.1g | 5.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu