Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 25g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 50g | 85kcal | 3.6g | 8g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 150g | 193kcal | 8.8g | 18.4g | 9.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 75g | 97kcal | 4.4g | 9.2g | 4.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 48kcal | 2.2g | 4.6g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu