Vatturahka

Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.

vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g13g23kcal0.2g0.7g0g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g25g85kcal0.5g0.7g8.7g0g
Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g31g22kcal3.8g1.3g0.2g0g
Vesi6.3g0kcal0g0g0g0g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana150g259kcal9g5.4g17.8g0g
Valittu annoskoko75g129kcal4.5g2.7g8.9g0g
Annoskoko puolitettuna38g65kcal2.3g1.4g4.5g0g
Arvot/100g100g172kcal6g3.6g11.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=351337