Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 333g | 227kcal | 5.3g | 49.7g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.7g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 167g | 142kcal | 1.7g | 5.8g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 1844kcal | 101.4g | 111g | 109g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 922kcal | 50.7g | 55.5g | 54.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 461kcal | 25.4g | 27.8g | 27.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu