Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 240g | 318kcal | 6.3g | 7.7g | 28.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6384g | 10597kcal | 1213g | 0g | 638.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 896g | 2419kcal | 67.2g | 439g | 44.8g | 89.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15040g | 26668kcal | 2573g | 893.4g | 1424g | 179.2g | |
| Valittu annoskoko | 7520g | 13334kcal | 1286.5g | 446.7g | 712g | 89.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3760g | 6667kcal | 643.3g | 223.4g | 356g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu