Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 128g | 225kcal | 6.7g | 48.4g | 0g | 0.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3840g | 4838kcal | 422.4g | 11.5g | 345.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 640g | 3699kcal | 135g | 33.9g | 323.2g | 74.2g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1920g | 9600kcal | 478.1g | 639.4g | 553g | 545.3g | |
| Voi | 1024g | 7428kcal | 12.2g | 4.1g | 832.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15104g | 51580kcal | 2108.8g | 1474.6g | 4108.6g | 1240.2g | |
| Valittu annoskoko | 7552g | 25790kcal | 1054.4g | 737.3g | 2054.3g | 620.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3776g | 12895kcal | 527.2g | 368.7g | 1027.2g | 310.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu