Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 241g | 319kcal | 6.3g | 7.7g | 28.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6411g | 10643kcal | 1218.1g | 0g | 641.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 900g | 2430kcal | 67.5g | 440.9g | 45g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 15104g | 26782kcal | 2583.8g | 897.2g | 1430g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 7552g | 13391kcal | 1291.9g | 448.6g | 715g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3776g | 6695kcal | 646g | 224.3g | 357.5g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu