Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 229g | 800kcal | 27.4g | 162.3g | 4.8g | 6.9g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 97g | 138kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.8g | 15kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 176g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 66g | 475kcal | 0g | 0g | 52.7g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 88g | 91kcal | 15.8g | 1.6g | 2.2g | 0.9g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 88g | 237kcal | 15.8g | 1.8g | 18.5g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1.8g | 5.6kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1512g | 3685kcal | 144.2g | 355.8g | 173g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 756g | 1843kcal | 72.1g | 177.9g | 86.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 378g | 921kcal | 36.1g | 89g | 43.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu