Kinkkupaprikamuffinit

Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.

Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Violettan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai229g800kcal27.4g162.3g4.8g6.9g
Kanamuna (Finfood), annos 55g97g138kcal6.7g0.2g5.5g0g
Leivinjauhe 8.8g15kcal0.5g3.3g0g0g
Suola, annos 3g2.6g0kcal0g0g0g0g
Maito, Kevyt176g81kcal5.6g8.4g2.6g0g
Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton66g475kcal0g0g52.7g0g
Kinkkurouhe Pirkka88g91kcal15.8g1.6g2.2g0.9g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g88g237kcal15.8g1.8g18.5g0g
Paprikajauhe 1.8g5.6kcal0.3g0.3g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1512g3685kcal144.2g355.8g173g17g
Valittu annoskoko756g1843kcal72.1g177.9g86.5g8.5g
Annoskoko puolitettuna378g921kcal36.1g89g43.3g4.3g
Arvot/100g100g244kcal9.5g23.5g11.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145194