Kaurapuuro (nalle pikakaurahiutale)
Vesi, hiutaleet ja (ripaus suolaa) sekaisin ja iehauta muutama minuutti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Heveko82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 560g | 1960kcal | 78.4g | 308g | 44.8g | 61.6g | |
| Annoskoko tuplana | 15120g | 3920kcal | 156.8g | 616g | 89.6g | 123.2g | |
| Valittu annoskoko | 7560g | 1960kcal | 78.4g | 308g | 44.8g | 61.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3780g | 980kcal | 39.2g | 154g | 22.4g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 1g | 4.1g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu