Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 26g | 96kcal | 0.1g | 22.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 17g | 59kcal | 2g | 12g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 5.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 420kcal | 6g | 74.4g | 10g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 210kcal | 3g | 37.2g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 105kcal | 1.5g | 18.6g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu