Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 55g | 15kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 11g | 43kcal | 3.2g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 153g | 190kcal | 7.8g | 5.6g | 14.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 77g | 95kcal | 3.9g | 2.8g | 7.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 48kcal | 2g | 1.4g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.7g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu