Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5582g | 9267kcal | 1060.7g | 0g | 558.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 439g | 118kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.8g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 279g | 118kcal | 27.4g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Persilja | 399g | 109kcal | 5.5g | 4.4g | 0.8g | 31.9g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 399g | 80kcal | 8g | 15.9g | 2g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 20802kcal | 2336.8g | 113.6g | 1215.4g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 10401kcal | 1168.4g | 56.8g | 607.7g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 5200kcal | 584.2g | 28.4g | 303.9g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu