Pinaattimunakas
Sekoita 6 kananmunaa, suola ja pippuri.
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
Paista pinaatti matalalla lämmöllä voissa.
Lisää pinaattin munat ja sitruunamehun.
Jatka paistamista kunnes muna on hyytynyt.
Tarjoa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Marianna23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaatti | 2100g | 280kcal | 34g | 8.4g | 6.3g | 27.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5040g | 6327kcal | 554.4g | 13.1g | 454.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 14g | 32kcal | 1.5g | 5.4g | 0.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 210g | 1533kcal | 2.1g | 2.1g | 168g | 0g | |
| Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g | 210g | 53kcal | 0.8g | 18.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15232g | 16449kcal | 1185.6g | 94.2g | 1259g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 7616g | 8225kcal | 592.8g | 47.1g | 629.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3808g | 4112kcal | 296.4g | 23.6g | 314.8g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.8g | 0.6g | 8.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu