Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 167g | 216kcal | 18.3g | 2.5g | 15g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 42g | 8.7kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 1g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 554g | 499kcal | 15.5g | 88.7g | 8.3g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1525g | 1448kcal | 70.4g | 184g | 46.6g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 763g | 724kcal | 35.2g | 92g | 23.3g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 381g | 362kcal | 17.6g | 46g | 11.7g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 12.1g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu