Tomaattikeitto
1. Kuullota murskatut/palastellut valkosipulinkynnet ja palasteltu sipuli oliiviöljyssä.
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 37g | 330kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 37g | 40kcal | 2.9g | 6.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Tomaatti | 2665g | 607kcal | 14.9g | 91.9g | 8g | 37.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 59g | 179kcal | 5.6g | 7.9g | 13.8g | 0.9g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Basilika, kuivattu | 2.7g | 6.8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Timjami | 2.7g | 7.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4264g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15264g | 2744kcal | 63g | 290.6g | 121.8g | 103.2g | |
| Valittu annoskoko | 7632g | 1372kcal | 31.5g | 145.3g | 60.9g | 51.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3816g | 686kcal | 15.8g | 72.7g | 30.5g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu