Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 193g | 116kcal | 2.9g | 25g | 0.2g | 1.7g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 61g | 116kcal | 6.1g | 5.5g | 7.9g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 128g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 385g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1534g | 527kcal | 20.4g | 73.4g | 17g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 767g | 264kcal | 10.2g | 36.7g | 8.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 132kcal | 5.1g | 18.4g | 4.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu