Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 15g | 50kcal | 7.8g | 4.2g | 0.2g | 2.4g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 155g | 249kcal | 19.8g | 12.8g | 12.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 125kcal | 9.9g | 6.4g | 6.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 62kcal | 5g | 3.2g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.3g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu