Lepuska

Lisää muussiin munat, suola ja jauhot.

Sekoita.

Taputtele rieskoiksi leivinpaperille uunipellille.

Paista 250 asteessa n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuussi, vajaa 2 dl50g40kcal1g8g0.3g0.4g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 20g70kcal2.1g14.2g0.2g0.7g
Kananmuna kuoreton 6.9g10kcal0.9g0g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g239kcal8g44.4g2.4g2.2g
Valittu annoskoko78g119kcal4g22.2g1.2g1.1g
Annoskoko puolitettuna39g60kcal2g11.1g0.6g0.6g
Arvot/100g100g153kcal5.1g28.5g1.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185001