Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1603g | 1202kcal | 36.9g | 84.9g | 76.9g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 2564g | 2846kcal | 553.9g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Sipuli | 353g | 107kcal | 4.4g | 16.9g | 0.7g | 6g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 2885g | 721kcal | 43.3g | 115.4g | 8.7g | 72.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 64g | 577kcal | 0g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 289g | 548kcal | 1.4g | 129.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15552g | 12002kcal | 1279.8g | 694g | 437.6g | 156.2g | |
| Valittu annoskoko | 7776g | 6001kcal | 639.9g | 347g | 218.8g | 78.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3888g | 3001kcal | 320g | 173.5g | 109.4g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu