Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 25g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 13g | 43kcal | 1.7g | 8g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 10g | 67kcal | 0.1g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 26g | 8.5kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 446kcal | 10.4g | 63g | 16.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 223kcal | 5.2g | 31.5g | 8.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 112kcal | 2.6g | 15.8g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 6.6g | 40.3g | 10.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu