Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Sekaisin vain ja uuniin :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Sannasyri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g31g22kcal0.5g4.9g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]15g17kcal2.2g0.2g0.8g0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt12g20kcal2.2g0.1g1.1g0g
Ruokakerma Valio 5%20g12kcal0.2g0.6g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g140kcal10.2g11.6g5.8g0g
Valittu annoskoko78g70kcal5.1g5.8g2.9g0g
Annoskoko puolitettuna39g35kcal2.6g2.9g1.5g0g
Arvot/100g100g90kcal6.5g7.4g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119944