Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 13g | 42kcal | 1.4g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Kevytmaito (Valio) | 65g | 30kcal | 2.1g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 143kcal | 7g | 22.8g | 2.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 71kcal | 3.5g | 11.4g | 1.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 36kcal | 1.8g | 5.7g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu