Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 48kcal | 1.4g | 9.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 11g | 11kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 6.5g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 14g | 42kcal | 3.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 270kcal | 20g | 21.6g | 11g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 135kcal | 10g | 10.8g | 5.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 67kcal | 5g | 5.4g | 2.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.8g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu