Kotimargariini
Voi, vesi ja oliiviöljy sekasin.
Kaikkia aineksia yhtä paljon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Phji
Kaikkia aineksia yhtä paljon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 26g | 230kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 26g | 189kcal | 0.3g | 0.1g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 838kcal | 0.6g | 0.2g | 94.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 419kcal | 0.3g | 0.1g | 47.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 210kcal | 0.2g | 0.1g | 23.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 537kcal | 0.4g | 0.1g | 60.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu