Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 25g | 224kcal | 0.2g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 24g | 97kcal | 0g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 4g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 23g | 87kcal | 1.5g | 19.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 864kcal | 3.8g | 97.4g | 51.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 432kcal | 1.9g | 48.7g | 25.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 216kcal | 1g | 24.4g | 12.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.4g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu