Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 52g | 89kcal | 3.8g | 8.3g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 201kcal | 9.2g | 19g | 9.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 101kcal | 4.6g | 9.5g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 2.3g | 4.8g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.2g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu