Mustikkamuffinssit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		12g	17kcal	1.5g	0g	1.2g	0g
Sokeri		9g	37kcal	0g	9.1g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		11g	9kcal	0.2g	0.5g	0.8g	0g
Voi		11g	78kcal	0.1g	0g	8.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		18g	61kcal	1.8g	12.4g	0.2g	0.6g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.4kcal	0g	0.9g	0g	0g
Mustikka metsä-		16g	7.1kcal	0.1g	1g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	156g	428kcal	7.4g	48.4g	22g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	214kcal	3.7g	24.2g	11g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	107kcal	1.9g	12.1g	5.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	274kcal	4.7g	30.9g	14.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu